SÜSSKARTOFFEL – BLONDIES
In der Welt der Backwaren sind Blondies oft im Schatten ihrer berühmten Geschwister, den Brownies.
Bei mir kommen sie heute ins Rampenlicht: Antientzündliche Blondies mit Süßkartoffeln.
FRÜHSTÜCK
Hier gibt’s nur das Beste für deinen Morgen – ganz ohne Gluten, Industriezucker oder Milch!
Ob süß oder herzhaft – hier findest du das perfekte Rezept für dein perfektes Frühstück.
Meine Rezepte sind ganz ohne Gluten, ohne zugesetzten Zucker, ohne Soja und Milchprodukte – genau das, was mein Körper braucht, um gegen die Entzündungen anzukämpfen und mich von innen heraus zu stärken.
Normalerweise faste ich bis zum Mittag, aber dann gönne ich mir statt dem Mittagessen gerne ein verspätetes Frühstück mit viel frischem buntem Obst, Ballaststoffen und pflanzlichem Protein.
Ob du auf der Suche nach saftigen Brownies, knusprigem Granola oder Pancakes bist – heute wirst du fündig!
GRANOLA – GLUTEN- & ZUCKERFREI
Eins meiner Basic Hashimoto Rezepte, was wirklich oft auf der to-do Liste steht: Granola ohne Zucker, aus nährstoffreichen Haferflocken und einer köstlichen Mischung von Nüssen und Samen wie Kürbiskernen und Walnüssen. Glutenfrei und ohne Industriezucker. Zum Süßen verwende ich gerne Honig oder regionalen Zuckerrübensirup.
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